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ALPES DU SUD - LE CHADENAS

SEJOUR YOGA MULTI-ACTIVITÉS 

31 Mars au 2 Avril 2018

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A Embrun, dans les alpes du sud, les pieds dans l'eau, le regard tourné vers les montagnes, Le Chadenas  nous accueille dans un cadre calme et relaxant, au coeur d'une région d'exception, les Alpes du Sud pour un séjour unique.

 

Au programme

Des ateliers tous les jours : yoga, méditation, randonnée..

Des moments de détente : méditation, mandalas....

Du bien-être grâce à notre espace spa (piscine à bulles et jets, hammam, sauna, jaccuzi...) 

En option payante : parapente, massages...

Arrivée le samedi 31 mars 2018 en fin de matinée. 

Fin de stage le lundi 2 avril 2018 dans l'après midi

 

TARIFS.
Hébergement en pension complète :                 
Tarif du stage tout compris                           =     290 €

CHAMBRE INDIVIDUELLE = 30 € en supplément

soins en supplément 50€ le massage de 55 mn

 

​Adhésion obligatoire :​

A l'association  TAMANU YOGA :  20 €

PROGRAMME DETAILLE

ARRIVEE LE SAMEDI 31 MARS

FIN DE MATINEE

10h30/12h : yoga

12h30 : repas

14h30/17h30 : randonnée

17H30/18h30 : temps libre

(massage, SPA, farniente)

18H30/19H : méditation

19H30 : repas

21H : découverte des bols tibétains

 

DIMANCHE 01 AVRIL

8H/8H45 : méditation

9H/10H : déjeuner

10H30/12H : yoga

12h30 : repas

14h30/16h30 : temps libre

(massage, SPA, farniente)

16H30/18h00 : mandalas ou ashtanga yoga

18H30/19H : découverte hypnose

19H30 : repas

21 H : conférence nutrition émotionnelle ou PNL

 

LUNDI 2 AVRIL

8H/8H45 : méditation

9H/10H : déjeuner

10H30/12H : yoga

12h30 : repas 

puis bilan de stage

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