SEJOURS YOGA MULTI ACTIVITES ALPES DU SUD

 TAMANU BIEN ETRE vous propose un séjour bien être de 3 jours dans les alpes du sud au bord du lac d'Embrun.

DATES : du vendredi 23 Septembre au dimanche 25 Septembre 2016

 

THEME DU SEJOUR 3 jours/2 nuits

YOGA - MEDITATION PLEINE CONSCIENCE - ATELIER BOLS TIBETAINS - RANDO OU RAFTING - LAND'ART et MANDALA

 

TARIFS : arrivée vendredi matin 290€ (activités +  hébergement en pension complète)

 arrivée vendredi soir 250€

Tarif accompagnateur 180€ (pension complète, accès piscine, sans activités) 

 

DEROULE DU SEJOUR

A partir de 10H Arrivée vendredi matin après 10H Accès Piscine, jaccuzi...

12 H30 repas

14H -16H ballade autour du lac ou land'art et mandala

16H30 -18h30 HATHA YOGA  

18h30 -19h30 Temps repos ou massage ayurvédique ou massage aux pierres chaudes (tarif joint)

19H30 Repas

21H - 22H méditation aux bols tibétains

SAMEDI

7h45  pratique de yoga à jeun (si le temps le permet au bord du lac)

9H petit déjeuner

10H - 12H HATHA YOGA  

12 H30 repas

15H - 17H descente en eaux vives (voir tarif) ou land'art et mandala

17H - 19h temps libre  : piiscine, jaccuzzi, sauna, massage ayurvédique ou massage aux pierres chaudes (tarif joint)

19H30 Repas

21H - 22H méditation pleine conscience

DIMANCHE

7h45, pratique de yoga à jeun (si le temps le permet au bord du lac)

9H petit déjeuner

10H - 12H HATHA YOGA  

12 H30 repas

13H30 Débrief sur le séjour

SERVICES PAYANTS ;

Descente en eaux vives 25€

massages ayurvédiques ou massage aux pierres chaudes 40€

Pensez à réserver vos massages et activités payantes

Pour tout renseignement et prise de RDV, contactez nous.

 

TAMANU BIEN-ETRE La Pile Budeou, 1000 avenue de l'Europe. 13760 SAINT CANNAT

Centre de formation, enregistrement en préfecture PACA, membre FFMRT, MEDINAT

tamanubienetre@gmail.com06 71 02 51 70 - 06 60 55 79 25

 

credit photos  thérèse COSTER

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