ROQUEMALIERE du 7 au 11 novembre 2020

PROVENCE - MERINDOL

YOGA JEUNE et RANDONNEE

7 au 11 NOVEMBRE 2020

LOIN DU STRESS DE LA VIE QUOTIDIENNE, FAITES COMME DES MILLIERS DE PERSONNES, LA PAUSE JEÛNE !

A Mérindol, dans le Lubéron, près d'Aix en Provence, dans une nature propice au calme et à la relaxation, La Bastide de Roquemalière vous accueille pour des séjours d'exception de Jeûne au coeur du Lubéron.

Au programme

Au programme, du jeûne, de la randonnée, des moments de détente, des ateliers tous les jours (Yoga et méditation...), des conférences autour du jeûne et de l'alimentation, du bien-être et notre gamme de soins spécialisés et professionnels.

En espérant vous retrouver nombreux !

JOURNEE TYPE

9h00 / 9h30

Le partage du réveil

Le moment du réveil est un temps partagé autour de jus de fruits frais, tisanes...

Si vous le souhaitez, vous pourrez également poursuivre ce moment par un réveil du corps avec des exercices doux et stimulants.

Vers 10h00*

Départ en randonnée

Nous partirons sur les traces de cette magnifique région ensoleillée où les odeurs de pins se mélangent allégrement avec la garrigue, les oliviers, les vignes, le thym, le romarin, la lavande... L'occasion de cueillir et emporter du thym et du romarin sauvage...

De 13h30 à 17h00

Un temps pour vous

Un temps pour soi (Sieste, lecture, écriture, jeux, bains de soleil...) où vous pourrez profiter librement de toutes la maison, du parc.

Vous pourrez également choisir ce moment pour vous faire masser.

17h00

Atelier yoga ou méditation

18h30 jus

19h conférence autour du jeûne et de l'alimentation

Arrivée le samedi 7 NOVEMBRE entre 15h et 17h.

Fin de stage le mercredi 11 NOVEMBRE en fin de matinée.

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Le prix du stage :