LE CHADENAS - EMBRUN - ALPES DU SUD

SEJOUR YOGA ET MULTI ACTIVITES

1er au 3 Mai 2020

​

Dans le cadre magnifique DU CHADENAS dans les alpes du sud.  3 jours pour se reconnecter! Il

 

Une approche globale corps et esprit. Etre à l’écoute de nos émotions et de nos sensations nous aide à mieux nous connaître et ainsi orienter notre vie vers ce qui est bon pour nous. 

Objectifs : mieux se connaître pour s’orienter vers ce qu’il y a de meilleur pour chacun de nous.

 

Au programme

3 heures de yoga par jour, randonnées , méditations,  ateliers créatifs, espace bien être piscine, spa, hammam, jacuzzi... le tout en pleine nature au bord du lac d'Embrun face aux montagnes !

Et bien sûr l’alimentation aux saveurs des produits locaux de saison.

​

 ARRIVEE LE VENDREDI 1ER MAI

entre 10H30 et 11H

​

Jour 1 - 11h

Accueil  Présentation  Méditation

12H30 repas

14H30 /16H30 Ateliers 

17H/19H Yoga

19H30 Repas

21H Atelier mandalas

​

​

Jour 2

8H Yoga et méditation

8H45 Petit-déjeuner

10H/12H RANDO

12H30 repas

 Temps libre

(Sauna, spa… ou mandalas suite)

17H/19H Yoga

19H30 Repas

21H Méditation

​

​

Jour 3

8H Yoga et méditation

8H45 Petit-déjeuner

10H/12H Yoga

12H30 repas

14H/15H30 RANDO

 

Méditation

Bilan du stage

 16H30 Départ

​